Kort om senfølger og oprydning

Voksne børn af drikkende forældre i velhaverhjem har også oplevet utryghed, fysisk og/eller psykisk vold, selvmordstrusler fra enten den ene eller begge forældre, og forældre der mener, der ikke er noget problem. Voksne børn så spøgelser og fantaserede, blev de fortalt.

Typiske senfølger

• svært ved at mærke sine følelser
• stort behov for kontrol
• koncentrationsbesvær
• grænseløshed
• utryg ved nærhed
• manglende tillid
• stress og angst

Muskelspændinger, migræne og maveproblemer kan være psykosomatiske.

Senfølger skyldes blandt andet

• brudte løfter
• uforudsigelige stemningsskift
• være voksen for de voksne
• være forælder for sine søskende
• forventninger om toppræstationer i alle livets discipliner
• tavshed indadtil i familien men set udefra priviligerede og dygtige

Når man er vokset op i et dysfunktionelt miljø, tiltrækker man på magisk vis chefer, kærester og venner, som spejler de reaktionsmønstre, man er tunet til. Lige tiltrækker lige. Mental vilje og følelser hænger ikke sammen. Følelserne er koblet af. Følelserne er som et stort stormvejr.

For nogle betyder det en skønne dag, kroppen siger stop. Det er ikke usædvanligt pludselig at bryde grædende sammen – ud af det blå – henover bilrattet eller tastaturet. STOP! Stresssygemelding, fyring eller opsigelse.

Er det ikke for sent at gøre noget ved det?

Det ER muligt for dig at få et lettere og lysere liv. Sortere og rydde op i det, som fylder. Lære mere om dig selv og udvikle dig væk fra uhensigtsmæssig adfærd til hensigtsmæssig for dig i dit liv.

Vi tager udgangspunkt i det, som fylder i dig lige nu. Vi arbejder med retning i dine tanker, følelser og adfærd. Det kan være øvelser til at berolige dig selv, opdage negative overbevisninger, finde ind til positive tilstande…

Eklektisk terapi

Betyder jeg bruger metoder fra forskellige retninger: systemisk, eksistentielt, kognitivt og med specialisering i neurolingvistisk programmering, NLP.

Jeg glæder mig til at møde dig lytte til dine udfordringer og ønsker om udvikling og støtte dig for en stund i dit liv.  

Kontakt Poulsdatters Psykoterapi og få 30 minutters uforpligtende samtale over telefon eller ZOOM. Aften- og weekendtider.

Det handler om dig og din trivsel i dit liv.