Denne blog handler om ofte stillede spørgsmål fra pårørende, som kontakter mig. Kan jeg hjælpe med at finde balance i livet? Hvad med fortrydelserne?

Hvad kan jeg hjælpe med?

• at berolige sig selv, når følelserne stikker af fra fornuften

• at kunne tage lederskab, når tankerne bliver til grublerier

• at slippe overansvarlighed, medlidelse

• at sætte tydelige og ligeværdige grænser uden at føle skyld

• at regulere sig selv til færre humørsvingninger

• at gå i dialog med sin indre kritiker og mindske selvpiskning

• at vælge mennesker til som nærer og støtter

• at forstå egne og andres reaktioner også bebrejdelser og skam

• (…)

Hvordan arbejder vi typisk derhenad?

• at gå tidslinjer på gulvet med fokus på det, der skal være mere af i dit liv

• at flytte dig fysisk fra egen stol til den andens stol og en som ser jer udefra

• at opstille små træfigurer og sten som repræsenterer dig og dit team, din familie

• at få viden om tilknytningsmønstre – dine og andres – og deres betydning i forskellige arenaer

• at styrke dig i dine egne ressourcer til at skabe dit liv

• at få øje på blinde vinkler

• (…)

Du er meget velkommen til at booke en tid og få 30 minutters helt uforpligtende samtale over telefon eller ZOOM. Tøv ikke. Jeg er her og lytter. Aften- og weekendtider.

Det handler om dig og din trivsel i dit liv.