Generelt er de fleste af os i stand til at overbevise os selv om, de løgne, vi fortæller, i virkeligheden er sande. Når først vi er begyndt at tro på vores egne løgne, lyver vi over for andre, uanset om vi bevidst har det til hensigt eller ej. Vi gør det for at undgå at mærke smerte, skyld og skam og tænke på og tale om problemer. Det gælder, om der er stemningsændrende kemi indblandet, fx alkohol, stoffer og piller eller ej. Det kan også formuleres sådan her: Hvordan ved du, en misbruger lyver? Vedkommende åbner munden!
Når vi er sammen med en partner, har en chef, en ven eller en forælder, som holder af at lyve om deres ringe adfærd og brillierer med mere eller mindre elegante manipulationer, vil der ofte men ikke altid være stemningsændrende kemi indblandet og helt sikkert benægtelse ved direkte konfrontation. En anerkendt amerikansk specialist indenfor feltet, Terry Gorski, har identificeret en række af benægtelsesmønstre. Her gengiver jeg med egne ord nogle af dem. Hvilke kan du mon genkende?
Genkender du benægtelsesmønstrene?
- Den undgående. Vil tale om alt andet end problemet. Flytter fx samtalen til noget interessant men irrelevant, lægger op til skænderi eller spiller dum.
- Den forskydende. Det er fx konens, arbejdsgiverens, systemets skyld, vedkommende har et problem.
- Den sammenlignende. Andre drikker mere og tager flere stoffer. Ergo ingen grund til at gøre noget ved det.
- Den føjelige. Lader som om, der arbejdes med problemet for at få fred.
- Den demokratiske. ”Jeg har ret til at drikke, tage stoffer, være afhængig af piller til jeg dør.”
Kan du genkende noget af dette? Ønsker du som pårørende nye perspektiver på din situation? At arbejde med dig selv respektfuldt og værdigt henimod mere af det liv, som giver dig glæde, ro og stabilitet? Forbedret livskvalitet følelsesmæssigt, kropsligt og mentalt efter tre sessioner? Jeg glæder mig til at møde dig og støtte dig i en stund på din vej.
Kontakt Poulsdatters Psykoterapi og få 30 minutters uforpligtende samtale over telefon eller ZOOM. Aften- og weekendtider.
Det handler om dig og din trivsel i dit liv.
